Łyżeczka miodu przed snem na odporność – dlaczego warto jeść, potrafi zdziałać cuda
Miód działa na organizm niezwykle kojąco. Podczas snu pomaga komórkom się zregenerować. Wspomaga produkcję melatoniny (hormonu snu) i wspiera układ nerwowy. Wystarczy tylko jedna łyżeczka przed snem, aby obudzić się zrelaksowanym i wypoczętym. Można dodawać go do herbaty np. rumiankowej. W połączeniu z jej właściwościami dodatkowo wspomożemy pracę żołądka i jelit.
Wspomaga spalanie tłuszczu
Mike McInnes specjalista od żywienia zauważył, że jedzenie miodu przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Wiedzę tą wykorzystał, tworząc specjalną dietę miodową, która zakłada wyeliminowanie z diety wszystkich składników zawierających cukier.
Oczywiście, oprócz miodu. Spożycie jednej łyżeczki przed snem jest jej podstawowym założeniem.
Regeneruje wątrobę
Wątroba, jest jednym z najważniejszych narządów wewnętrznych. Jej oczyszczające działanie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego tak ważne jest, abyśmy dbali o nią w sposób szczególny. Jej regeneracja następuje przede wszystkim w nocy.
Mieszając sok dyniowy z miodem (pół na pół), można w naturalny sposób wspomóc wątrobę. Codzienne picie specyfiku pomoże pozbyć się toksyn z organizmu oraz wyregulować metabolizm.